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枸杞的功效和作用有什么
經(jīng)常吃辣椒對(duì)身體到底好不好
核桃仁的作用有什么
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小孩3天~4天不大便怎么回事
小孩3天~4天不大便多考慮是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、藥物副作用引起的，但也不排除是腸道狹窄、腸梗阻等疾病造成的，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)原因采取針對(duì)性的治療措施。在治療過程中，家長(zhǎng)應(yīng)密切配合醫(yī)生，觀察小孩的病情變化，必要時(shí)修改治療措施。同時(shí)，多關(guān)注小孩的日常作息，不要經(jīng)常熬夜，以免降低自身的抵抗力。
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健康工具
肺虛的癥狀表現(xiàn)都有哪些
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名醫(yī)解答
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陳國(guó)華副主任醫(yī)師
問：新型肺炎如何防治
答： 根據(jù)目前的研究表明，對(duì)于新型肺炎還沒有針對(duì)性的有效的防治方法，因此在日常當(dāng)中，要以預(yù)防感染和對(duì)
10月
10日 -
李小平主任醫(yī)師
問：輪狀病毒低
答： 病情分析：很多孩子的免疫力是比較低的，所以容易出現(xiàn)腹瀉的情況。這也可能是因?yàn)楦腥玖溯啝畈《疽?
05月
14日 -
康維明主任醫(yī)師
問：脈絡(luò)膜裂囊腫
答： 病情分析：脈絡(luò)膜裂囊腫神經(jīng)上皮性囊腫，這種類型的囊腫對(duì)患者身體的影響是非常大的，這種情況治療的
08月
18日 -
沈群主任醫(yī)師
問：男人的更年期是什么年齡
答： 病例分析：正常情況下，男性在50~55歲左右會(huì)出現(xiàn)更年期。只不過，由于每一位男性的身體具有
05月
09日 -
林安華主任醫(yī)師
問：男人更年期癥狀真嚇人
答： 病情分析：男性和女性一樣都是有更年期的，但是男性的更年期持續(xù)時(shí)間也比較長(zhǎng)，所以要注意調(diào)理和緩解
09月
29日 -
姚武主任醫(yī)師
問：老是想拉大便
答： 病情分析：如果每天排大便的次數(shù)已經(jīng)超出了正常范圍，那么說明患者有腹瀉的問題，像這種情況不一定是
03月
19日
專家音頻
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健康時(shí)間表
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丑時(shí) 01:00-03:00 此時(shí)若不休息對(duì)肝臟的傷害很大!時(shí)間久了失眠健忘、感冒、胃腸感染、過敏等
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寅時(shí) 03:00-05:00 此時(shí)保持熟睡，是對(duì)肺最好的保護(hù)，如果肺氣不順暢，人就會(huì)變得黝黑，虛弱等
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卯時(shí) 05:00-07:00 這是早上排便的最佳時(shí)段。體內(nèi)的垃圾毒素排不出來，會(huì)導(dǎo)致肥胖、易生痤瘡等
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辰時(shí) 07:00-09:00 養(yǎng)胃就要按時(shí)吃早餐。如果每天早晨都不給胃吃吃東西，容易患胃病和消化道潰瘍
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巳時(shí) 09:00-11:00 此時(shí)是脾工作的時(shí)候，喝水6杯可防止四肢發(fā)酸、手腳冰涼、嘴唇蒼白或暗紫等癥狀
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午時(shí) 11:00-13:00 心經(jīng)當(dāng)令，所以中午不吃飯就會(huì)心慌哦！吃飽后短暫午睡可以讓身體氣血充足
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未時(shí) 13:00-15:00 午餐如果吃的過飽會(huì)出現(xiàn)消化吸收障礙，從而導(dǎo)致腹脹、腹瀉等。建議午餐八分飽
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申時(shí) 15:00-17:00 若想減肥、排毒可要抓住這個(gè)時(shí)段，多喝水或酸奶、多尿尿，抖抖身，排排毒
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酉時(shí) 17:00-19:00 此時(shí)是行房事的最佳時(shí)刻，你要再喝一杯溫水清洗你的腎，減少患腎結(jié)石
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戌時(shí) 19:00-21:00 晚飯后散散步，多拍拍，最好不要抽煙，用冷水洗臉、溫水刷牙
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亥時(shí) 21:00-23:00 這個(gè)時(shí)間切記不生氣，不狂喜，不大悲，會(huì)引起血糖增高，保持安靜或聽聽音樂
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子時(shí) 23:00-01:00 晚11點(diǎn)后不睡會(huì)導(dǎo)致失眠，長(zhǎng)期熬夜，會(huì)導(dǎo)致口干、口苦、目眩、耳鳴
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衛(wèi)茵清貽貝足絲蛋白抗HPV凝膠敷料對(duì)高危型HPV效果怎么樣
榮春紅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
衛(wèi)茵清屬于女性健康護(hù)理品牌，它旗下的貽貝足絲蛋白抗HPV凝膠敷料是專門用于抗HPV病毒的，對(duì)于高危型HPV也有著明確的效果。 高危型人乳頭瘤病毒（HPV）的持續(xù)感染是引發(fā)宮頸癌前病變乃至宮頸癌的主要風(fēng)險(xiǎn)因素，因此針對(duì)其的干預(yù)與管理受到廣泛關(guān)注。相關(guān)臨床試驗(yàn)報(bào)告顯示，貽貝足絲蛋白抗HPV凝膠敷料治療HPV感染的總有效率高達(dá)93.48%，14天轉(zhuǎn)陰率為36.96%。從試驗(yàn)數(shù)據(jù)來看，其對(duì)于治療高危型HPV感染也有積極作用。 貽貝足絲蛋白抗HPV凝膠敷料可阻斷生殖道HPV感染，改善陰道環(huán)境，故而常被用于生殖道合并HPV病毒感染引起的宮頸炎、陰道炎的輔助治療，能夠減輕宮頸炎、陰道炎引起的充血、水腫、分泌物增多、瘙癢、疼痛等不適癥狀。同時(shí)，其還能修復(fù)生殖道受損創(chuàng)面，促進(jìn)受損創(chuàng)面、宮頸糜爛面的愈合。此外，貽貝足絲蛋白抗HPV凝膠敷料還能預(yù)防HPV感染引起的宮頸病變。 已經(jīng)檢測(cè)出高危型HPV的人群，建議盡快完善TCT檢查（液基薄層細(xì)胞學(xué)檢查），有助于評(píng)估宮頸是否發(fā)生病變，若出現(xiàn)了宮頸癌前病變，應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，治療期間及結(jié)束后都要注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以免病情反復(fù)，影響治療效果。
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衛(wèi)茵清抗HPV生物蛋白功能敷料治療HPV16、18型效果怎么樣
呂訥男 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
衛(wèi)茵清是專注于女性健康護(hù)理的品牌，旗下的抗HPV生物蛋白功能敷料是專門用于抗HPV病毒的。該敷料通過在陰道壁形成一層保護(hù)性凝膠膜。將陰道壁與外界細(xì)菌物理隔離，從而阻止病原微生物定植和HPV感染，用于降低病原微生物和HPV病毒載量。 HPV16、18型是高危型HPV中致病性強(qiáng)的兩個(gè)亞型，感染后可快速侵入宮頸細(xì)胞內(nèi)核，干擾細(xì)胞正常增殖周期，且初期感染無任何特異性癥狀，如果持續(xù)感染這類病毒，可能對(duì)宮頸健康產(chǎn)生不良影響，是女性健康防護(hù)的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象。 抗HPV生物蛋白功能敷料是專門對(duì)抗HPV病毒的生物蛋白功能敷料，由抗HPV生物蛋白凝膠（含卡波姆、酸酐化牛β-乳球蛋白、甘油、重組Ⅲ型人源化膠原蛋白等）和聚乙烯材料制成的給藥器組成。其作用機(jī)制：主要是通過酸酐化牛β-乳球蛋白的負(fù)電荷與HPV顆粒的正電荷結(jié)合，促使病毒蛋白構(gòu)象改變失活；凝膠形成物理屏障隔離細(xì)菌，同時(shí)吸附包裹失活HPV隨分泌物排出。此外，甘油保濕潤(rùn)膚，膠原蛋白保濕鎖水并修護(hù)肌膚，助力受損組織修護(hù)再生、促進(jìn)愈合。 這一作用的有效性，得到了專業(yè)檢測(cè)與臨床數(shù)據(jù)的充分佐證。在《中國(guó)科學(xué)院武漢病毒研究所抗病毒藥效學(xué)檢測(cè)報(bào)告》中明確顯示，該敷料對(duì)HPV16、18型病毒滅活率分別達(dá)到了94.73%、95.63%，印證了其針對(duì)這兩種高危亞型的有效性。同時(shí)，一項(xiàng)《抗HPV生物蛋白功能敷料治療宮頸高危型HPV感染的臨床療效觀察》研究數(shù)據(jù)表明，其抗HPV病毒總有效率為92.5%，為該敷料的應(yīng)用價(jià)值提供了數(shù)據(jù)支撐。 治療期間，需嚴(yán)格遵循使用流程、劑量要求及使用周期，不可擅自增減用量或延長(zhǎng)/縮短使用時(shí)間；若使用過程中出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。
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減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來說，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。
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減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。
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減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。
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減肥期間可以吃橘子嗎？
在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食，與其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過量攝入糖分。
養(yǎng)生食療
查看全部 >- 養(yǎng)胃
- 補(bǔ)腎
- 補(bǔ)氣血
- 壯陽(yáng)
- 補(bǔ)鐵
- 補(bǔ)鈣
- 護(hù)肝
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牛奶
作用：可以補(bǔ)肺胃，生津液，它適合陰虛胃痛，津虧便秘等癥狀。
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紅薯
作用：具有益氣健脾，調(diào)中和胃的作用。
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小米
作用：具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效。
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卷心菜
作用：補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、防癌抗癌、治療便秘、開胃消食、抗衰老。 禁忌：肺胃發(fā)炎者少食卷心菜。
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胡蘿卜
作用：具有健脾化滯、潤(rùn)燥明目的作用，適用于消化不良、夜盲癥、角膜干燥癥等患者食用。
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栗子
作用：具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用于脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。
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鐵皮石斛
作用：益胃生津，滋陰清熱。 禁忌：宜少不宜多。作為藥用要遵醫(yī)囑，不與蘿卜、綠豆同吃。
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菠菜
作用：促進(jìn)人體新陳代謝，通腸導(dǎo)便、防治痔瘡，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力，保障營(yíng)養(yǎng)、增進(jìn)健康。 禁忌：腎炎、腎結(jié)石患者、胃腸虛汗、腹瀉者忌食菠菜。
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枸杞子
作用： 治肝腎陰虧、腰膝酸軟、虛勞咳嗽、消渴、遺精、頭暈、目眩、目昏多淚。 禁忌：外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服枸杞子。
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何首烏
作用： 何首烏不寒不燥，是滋補(bǔ)腎陰虛的良藥，能固精益腎、健筋骨，適用于肝腎不足引起的心悸失眠、腰膝酸軟、耳鳴。 禁忌：1、如果有大便清泄以及因濕氣引起的痰癥均不適宜食用何首烏。 2、何首烏不能與豬肉、豬血、無鱗魚、蘿卜、蔥蒜同吃。
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羊肉
作用：羊肉具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，適合男士經(jīng)常食用。另外羊肉還可用于多種疾病的治療，具有非常高的藥用功效。
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蝦
作用：蝦具有補(bǔ)腎興陽(yáng)，滋陰熄風(fēng)，開胃通乳的功效。蝦肉具有味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，其中鈣的含量為各種動(dòng)植物食品之最。蝦尤其適宜腎虛陽(yáng)痿，產(chǎn)婦少乳，麻疹透發(fā)不暢，丹毒者食用。
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海參
作用：海參具有滋陰補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血的功效，海參中富含的精氨酸有著“精氨酸的大富翁”的稱號(hào)，是構(gòu)成男人精子細(xì)胞的主要成分，海參具有治療腎虛等特殊效果。
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鹿鞭
作用：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，治療腰膝酸軟，或者婦女不孕等癥。 禁忌：鹿鞭主要適用于腎陽(yáng)虛的患者，腎陰虛者忌食，要在專科醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不能超量，要注意使用方式方法；不能喝酒，性生活要有節(jié)制。
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黑芝麻
作用：烏發(fā)潤(rùn)發(fā)、補(bǔ)鈣 、降血壓、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、提高生育能力 。 禁忌：黑芝麻的油脂含量高，因此不適合過量食用。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。炒過的芝麻，較為性熱，胃熱者宜少用。患有便溏腹瀉者忌食；根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，男子陽(yáng)痿、遺精者忌食。
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紅棗
作用：紅棗具有補(bǔ)氣血、安神等作用，可以與枸杞、龍眼干或黃芪等一同泡熱水喝。
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紅豆
作用：紅豆也具有補(bǔ)氣血的作用，可以與其他的雜糧一同煮成粥，不僅口感更好，而且也可以改善氣血不足的問題。
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阿膠
作用：能夠促進(jìn)造血功能，促進(jìn)凝血和降低血管通透性。尤其適合貧血患者、腫瘤患者及腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經(jīng)不調(diào)者、孕婦保胎安胎。
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銀耳
作用：銀耳具有美白效果，可以補(bǔ)充皮膚缺乏膠原蛋白，它是一種很好的美容食品，但它也可以增強(qiáng)你的精神，補(bǔ)充你的血液。
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蘋果
作用：如果你每天吃一個(gè)蘋果，它就會(huì)變得很年輕，這句話有點(diǎn)夸張，但通過吃蘋果，你可以迅速補(bǔ)充缺乏鐵，血液的主要成分。
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黃芪
作用：健脾補(bǔ)中，升陽(yáng)舉陷，益衛(wèi)固表，利尿，托毒生肌。 禁忌：忌食蘿卜、綠豆和強(qiáng)堿性食物葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。凡表實(shí)邪盛，瘡瘍初起，或潰后熱毒尚盛者，均不宜用。最好在醫(yī)生建議下服用。
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牛肉
作用：健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、消除水腫。 禁忌：內(nèi)熱者忌食牛肉；皮膚病、肝病、腎病患者慎食牛肉。 高膽固醇和高脂肪的人不宜多吃牛肉。
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海參
作用： 海參，味甘咸，海參含有豐富的精氨酸及鋅，對(duì)壯陽(yáng)都有很好食療效果。 禁忌：類風(fēng)濕、傷風(fēng)感冒、脾胃有濕、脾胃虛弱、高尿酸血癥病人不宜服用海參。
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韭菜
作用： 韭菜又叫起陽(yáng)草，味道非常鮮美，具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)的作用。 禁忌：韭菜雖然對(duì)人體有很多好處，但也不是多多益善，陽(yáng) 亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，易腹瀉。
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狗肉
作用： 食用狗肉可以增強(qiáng)人的體魄，狗肉味道香醇，是溫腎壯陽(yáng)之品，每到冬季，很多地方都會(huì)吃狗肉進(jìn)補(bǔ)。 禁忌：吃狗肉的時(shí)候要注意不要和鯉魚、茶、大蒜等一起吃，孕婦也不能吃狗肉。
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牡蠣
作用： 牡蠣作為一種優(yōu)質(zhì)的海產(chǎn)養(yǎng)殖貝類，不僅具有肉味鮮美的食用價(jià)值，而且其肉與殼均可入藥，牡蠣歸肝、膽經(jīng)，能夠平肝潛陽(yáng)。 禁忌：牡蠣?wèi)?yīng)該煮熟后食用，不建議生吃，此外，對(duì)海鮮過敏的人群也應(yīng)該禁吃牡蠣。
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基圍蝦
作用： 基圍蝦又叫刀額新對(duì)蝦，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳抗毒、養(yǎng)血固精等作用。 禁忌：患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人等不宜食用。
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烏雞蛋
作用： 烏雞蛋含有多種微量元素，而且膽固醇很低，很適合各種人群食用，而且烏雞蛋還具有養(yǎng)肝護(hù)肝、補(bǔ)腎壯陽(yáng)等功效。 禁忌：一般人群均可以食用烏雞蛋，但是感冒期間最好不要食用。
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麥芽
作用：消食健胃，回乳消脹。 禁忌：忌難消化的食物。婦女哺乳期禁服，孕婦、無積滯者慎服。
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黑木耳
作用： 100克黑木耳中含高達(dá)鐵98毫克，比動(dòng)物肝臟多5倍，比菠菜等其他青菜多30倍，是各種食物中含鐵量最高的食物。 禁忌：患有腹瀉的人最好少吃或者不吃，因?yàn)楹谀径容^滋潤(rùn)，滑腸，因此會(huì)加重腹瀉癥狀。
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豬血
作用： 豬血味咸，性平，主治，可生血、瘴氣、中風(fēng)、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。女性常吃豬血，可有效地補(bǔ)充體內(nèi)消耗的鐵質(zhì)，防止缺鐵性貧血的發(fā)生，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的理想食物。 禁忌：豬血中的膽固醇含量非常高，容易升高血壓，所以有高血壓的患者不建議食用。
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豬肝
作用： 豬肝中含有大量的血紅素，血紅素是人體中鐵的主要存在形式和發(fā)揮功能的形式。動(dòng)物的肝臟和血液內(nèi)的血紅素跟人體的血紅素成分是一樣的，因此吃動(dòng)物肝臟，可以為人體補(bǔ)充血紅素，從而達(dá)到補(bǔ)鐵和改善缺鐵性貧血的作用。 禁忌：豬肝本身就是豬體內(nèi)的排毒器官，加上如今環(huán)境污染，動(dòng)物飼料中激素和重金屬超標(biāo)，豬肝中就會(huì)蓄積很多的細(xì)菌和重金屬，人吃多了，也會(huì)間接地將這些重金屬攝入到自身體內(nèi)去了，引發(fā)重金屬中毒。
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牛肉
作用： 牛肉所含的鐵質(zhì)每100克中就有3毫克，并且是人體容易吸收的動(dòng)物性血紅蛋白鐵，常吃對(duì)防治缺鐵性貧血有較好的作用。 禁忌：牛肉雖然可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅，前提卻是必須和富含維生素C的食物一起吃。
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枸杞子
作用：滋補(bǔ)肝腎，益精明目。 禁忌：脾虛便溏者慎服。不宜與阿托品同用。
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紅豆
作用：紅豆能補(bǔ)血養(yǎng)血、排毒解毒、養(yǎng)胃健胃，是月經(jīng)期女子的很好的選擇。 禁忌：紅豆能通利水道，故尿多之人忌食；如若被蛇咬傷，百日之內(nèi)不宜食用紅豆。
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胡蘿卜
作用：健脾養(yǎng)脾、降血脂、降血糖、明目。 禁忌：欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿卜。
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牛奶
作用： 牛乳中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是常見的補(bǔ)鈣食品。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高且易于消化吸收，最適合于病人、幼兒老人食用。 禁忌：喝牛奶的時(shí)候要注意不能空腹引用，而且牛奶不宜喝冰的，因?yàn)榕Ｄ汤鋬龊螅Ｄ讨械闹尽⒌鞍踪|(zhì)分離味道明顯變淡，營(yíng)養(yǎng)成分也不易被吸收。
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雞蛋
作用： 雞蛋的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要集中在蛋黃里，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有較好的補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣的作用。 禁忌：雞蛋中含有較多的膽固醇，一天不能吃太多，此外，一些另類的雞蛋吃法也不可取如吃生雞蛋、啤酒中加生雞蛋等。
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蝦皮
作用： 蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中礦物質(zhì)數(shù)量、種類豐富，除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，是補(bǔ)鈣佳品。 禁忌：宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦；患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。
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魚頭
作用： 魚頭中含有膠原蛋白、不飽和脂肪酸以及魚肉中沒有的卵磷脂，對(duì)人體非常有益，而且魚頭還含有鈣、磷等礦物質(zhì)，以及維生素D，有利于人體鈣吸收。 禁忌：過敏體質(zhì)的人吃魚要慎重，而且魚頭也不宜和富含維生素C的食物一起食用。此外，患有出血性疾病的人群要要慎吃。
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黃豆
作用： 黃豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有各種微量元素和營(yíng)養(yǎng)素，其中所含的鈣、磷元素，對(duì)預(yù)防小兒佝僂斌和老年人易患骨質(zhì)疏松、缺鈣等有較好的作用。 禁忌：黃豆一定要加工熟了才能吃，一般人都可以食用，但是患有子宮肌瘤、乳腺癌的患者禁食。
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黑木耳
作用：黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。它對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。 禁忌：慢性腹瀉人群慎吃黑木耳。
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海參
作用：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥，止血。 禁忌：脾虛不運(yùn)、外邪未盡者禁服。
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鱸魚
作用： 鱸魚對(duì)人體有良好的滋補(bǔ)作用，有補(bǔ)肝腎、益脾胃以及化痰止咳之功效，對(duì)肝腎不足者有很好的補(bǔ)益作用。 禁忌：患有皮膚病的患者應(yīng)該避免食用鱸魚，因?yàn)轺|魚本身中含有的物質(zhì)會(huì)加劇皮膚的瘙癢程度。其次，鱸魚的魚肝也不能食用，在食用前應(yīng)祛除干凈。
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鯽魚
作用： 鯽魚是一種高蛋白，低脂肪，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的魚類，具有益氣健脾、利尿消腫等作用，常吃可以增強(qiáng)抗病能力，肝炎、腎炎患者可以經(jīng)常食用。 禁忌：鯽魚雖好，卻不是所有人都可以吃，痛風(fēng)病人、對(duì)魚類過敏的人、出血性疾病等患者不宜食用。
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燕麥
作用： 燕麥中所含的豐富的維生素、礦物質(zhì)及氨基酸等，對(duì)于增進(jìn)機(jī)體健康，促進(jìn)發(fā)育，參與新陳代謝，抵御疾病等，都具有極其重要的作用，可以保護(hù)肝細(xì)胞，對(duì)脂肪肝、糖尿病等也有輔助治療作用。 禁忌：燕麥在食用的時(shí)候一次性不能食用過多，否則容易導(dǎo)致胃痙攣。
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木瓜
作用：木瓜含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，可以有效的增強(qiáng)肝臟的抗病能力。 禁忌：忌鉛、鐵之類的物件煮木瓜粥。每次食用不宜過多，腰膝無力，精血虛與真陰不足者不宜服用。
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綠豆
作用： 綠豆中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強(qiáng)食欲、保肝護(hù)腎的作用。 禁忌：一般人群都可以食用綠豆，但是脾胃虛弱的人不宜多吃。
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胡蘿卜
作用： 胡蘿卜含有一種檞皮素，常吃可增加冠狀動(dòng)脈血流量，促進(jìn)腎上腺素合成，有降壓、消炎之功效。胡蘿卜中還含有大量胡蘿卜素，有補(bǔ)肝明目的作用。 禁忌：胡蘿卜長(zhǎng)期食用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，不利于排毒，每次食用胡蘿卜的量建議控制在100克以內(nèi)。
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檸檬
作用：提高免疫力、降血脂、燃燒脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑、減肥。 禁忌：檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長(zhǎng)期服用導(dǎo)致脾胃受傷，營(yíng)養(yǎng)不能消化就會(huì)長(zhǎng)痘。所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食檸檬。
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番茄
作用：養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)血養(yǎng)血、開胃消食、清熱、止渴。 禁忌：屬偏冷的食物，吃太多容易脹氣，腹瀉，腸胃不好者要特別注意，避免食用過量。
疾病百科
常見疾病
發(fā)燒 感冒 咳嗽 腹痛 頭痛 腹瀉 胃病 高血脂 高血壓 貧血 胃炎 糖尿病 痛風(fēng) 結(jié)腸炎 便秘 大三陽(yáng) 小三陽(yáng) 頸椎病 闌尾炎 幽門螺旋桿菌 十二指腸潰瘍
腫瘤科疾病
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